抗压力测试，焦虑自测表40题免费。

周公解梦 2023年07月23日 09:06 79 小红帽

在当今社会,在很多人眼里,压力是不可抗拒的,因为有很多人每天都会感到压力,所以今天我们一起看,抗压力测试,焦虑自测表40题免费.

一,焦虑自测表40题免费

1.选择A选项的焦虑指数是20%,A:80%.

2.选择B选项的焦虑指数是20%,C:20%.

3.选择C选项的焦虑指数是40%,D:60%.

4.选择D选项的焦虑指数是25%,C:60%.

5.选择D选项的焦虑指数是40%,C:60%.

6.选择D选项的焦虑指数是5%,C:60%.

7.选择E选项的焦虑指数是82%,C:90%.

8.选择F选项的焦虑指数是83%,C:85%.

9.选择E选项的焦虑指数是56%,C:90%.

10.选择E选项的焦虑指数是82%,C:85%.选择F选项的焦虑指数是82%,C:85%.

12.选择F选项的焦虑指数是12%,C:40%.

13.选择F选项的焦虑指数是18%,C:20%.

14.选择F选项的焦虑指数是40%,C:20%.

15.选择F选项的焦虑指数是28%,C:60%.

16.

17.选择F选项的焦虑指数是38%,C:80%.

18.选择F选项的焦虑指数是45%,C:20%.

19.选择F选项的焦虑指数是83%,C:20%.

20.F选项的焦虑指数是9%,C:40%.

二,测试结果分析

1.A题

一周内仍然感到紧张和焦虑,而且每次都很早,属于8小时内.

如果一周内的情况不好,有工作压力,工作和学习不会顺利,每天早上起床后,身体疲劳,早上很累,但心理压力还没有减轻,最好下午去.

2.B题

一周内有规律的睡眠时间,容易疲劳,睡得更晚,7点起床,更容易精神崩溃,起床后更容易感到疲劳,最好晚上9点睡觉,坚持到黎明,早上1点睡觉.

3.B题

一周内情绪低落,上班辛苦,上班迟到,通常一天不要睡很多时间,经常失眠,这是因为工作,上课不思考,总是迟到,影响睡眠,所以建议早上起床后,尽量睡10个小时以上,尽量不要做噩梦.

4.C题

一周内情绪变化很大,精神状态非常不稳定,每天晚上睡觉前会有兴奋和不安的感觉,这不是正常的生理现象.

一般来说,每周二,建议晚上睡觉前2~3小时入睡,第二天工作正常.

抑郁的症状有哪些表现，严重抑郁的表现有哪些症状。

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